请问有什么方法可以 有效方法

随着生活节奏的加快，很多人都忙碌于工作以及家庭之中，两点一线，长时间如此，有点时间后只想躺在床上好好的休息。有时候看着别人饱满的胸部，再看看自己的，就不禁心生羡慕。鼓起的念头，但是真的是有心无力，没有充裕的时间，更没有合适的方法。那么有没有适合那些没有时间的或者懒人的方法呢?请问有什么方法可以【一对一咨询+Q/V：1991201889】

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

胶原蛋白分布于全身组织中，是女性变良物，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部更健康，看起来更光滑、翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵。但要适度，毕竟是脂肪类的。波丽妮雅含六大植物配方可为胸部提供更为专业的营养补给。

二、运动法

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美，也可以达到的效果。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

波丽妮雅(Bolinra)美乳霜及其专业团队研发的波丽妮雅，是一款经超过200万用户亲身验证后得出结果—一致推崇波丽妮雅是安全有效的产品它遵循人体代谢规律，采用近多种纯天然植物精华组方，运用先进的超临界萃取法提取，独有的成分可有效渗透到胸部，加以波丽妮雅的有针对性的手法，只需每天坚持使用和，大胸指日可待，所以可以百分百放心使用。      

从未有过一个时代，将胸部跟女人的命运联系的如此紧密。胸大受欢迎，胸小受歧视。这是现代社会赋予女性朋友的一个新的优胜劣汰的标准。健康一直被作为是人们的一大追求，女性也是一样。据调查，的方法虽然很多，产品也不计其数，但真正能绿色的，却少之又少。不少急于的女性朋友们也曾吃过药、食物，做过手术，但很多都只不过是快速提升体内，而达到乳房生长的目的，反弹机率非常大，而且还会出现呕吐、恶心、头晕的副作用现象。所以说万万不可盲目而为之，一定要根据自身情况，选择适合自己的方法和产品，加以结合，才能有事半功倍的效果!      

怎样?以上几个方法简单且十分有效。而正在追求改变的你，发展几千年的手法，主打“营养+”得美乳霜。两者相辅相成。定会给你一个想要的那个结果。