中医向来有不时不食的说法。即每个季节都要根据节令特点来选择食物,同时一年四季的饮食侧重点也不一样,那准妈妈们的饮食就更是如此了。
春季多吃甜食
夏季慎食生冷,多吃苦
秋季少吃辛,多吃酸
冬季多吃热食,补温助阳
孕妈妈应根据季节调整饮食
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