坐月子怎么补钙?月嫂做这5道月子餐比钙片还强10倍!
姐妹们大家好!你可能不知道,其实很多家常菜也是补钙高手。这个夏天,不妨多做以下5道月子餐给宝妈,既美味又补钙!
1、黄豆炖猪蹄
2、豆腐炖鱼
3、芝麻酱面
4、紫菜蛋汤
5、清炒小油菜
坐月子怎么补钙
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